Unsere Brokkoli Pasta ist ein Klassiker – super schnell gekocht und enthält ganz einfach viel Gutes. Wenn die Kinderlein nicht gerade grün verschmähen,…
Abendessen
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Es muss nicht immer Tomatensoße zu Nudeln sein – unser Spinat-Nuss-Pesto ist eine leckere und sehr gesunde Alternative. Auch wenn Spinat vor allem…
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Grießbrei mit Gemüse? Abendbrei mit verstecktem Gemüse? Für alle die es gerne herzhaft mögen! Was für unsere erwachsenen Geschmacksnerven etwas sonderbar klingen mag,…
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Asiatisch cross over, ist unser Tofu Tanz sehr beliebt am Familientisch und hat sogar den größten Kritiker überzeugt. Das Geheimnis ist den Tofu…
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Die Erdnuss ist eigentlich keine Nuss, sondern eine Hülsenfrucht. Wer hätte das gedacht. Und dabei noch verwandt mit Erbsen und Bohnen. Wichtig ist…
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Es ist das „mexikanische Butterbrot“ und Lieblingsessen. Klein, handlich, köstlich, verspielt und zudem kann wunderbar Gemüse darin versteckt werden. Was Gutes drinnen steckt:…
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Unser leckeres Gericht mit gebratenen Reisnudeln, Tofu und einer würzigen Soße besteht aus vielen nährstoffreichen Lebensmitteln. Diese Reisnudeln sind unsere vegane Interpretation von…