Die Bohne ist hierzulande nicht so oft auf Babys Speiseplan zu finden. Dabei ist das Nährstoff-Wunder Schwarze Bohne in Lateinamerika oftmals der erste…
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Asiatisch cross over, ist unser Tofu Tanz sehr beliebt am Familientisch und hat sogar den größten Kritiker überzeugt. Das Geheimnis ist den Tofu…
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Die Erdnuss ist eigentlich keine Nuss, sondern eine Hülsenfrucht. Wer hätte das gedacht. Und dabei noch verwandt mit Erbsen und Bohnen. Wichtig ist…
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Es ist das „mexikanische Butterbrot“ und Lieblingsessen. Klein, handlich, köstlich, verspielt und zudem kann wunderbar Gemüse darin versteckt werden. Was Gutes drinnen steckt:…
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Das wirklich einfachste selbstgemachte Eis überhaupt!
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Ein herrliches Avocado Brot lässt die Herzen schon ab 10 Monaten höher schlagen. Außerdem ist Guacamole auch super als Dip für jegliches Fingerfood.…
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Unser leckeres Gericht mit gebratenen Reisnudeln, Tofu und einer würzigen Soße besteht aus vielen nährstoffreichen Lebensmitteln. Diese Reisnudeln sind unsere vegane Interpretation von…