BROKKOLI BREI

von nutrilini Team

Brokkoli eignet sich von Anfang an zur Beikost. Das grüne Bäumchen ist leicht bekömmlich und liefert jede Menge Vitamine und Nährstoffe wie Eisen. Brokkoli wirkt stuhlregulierend.

BROKKOLI BREI

Course: Beikost, Brei
Keyword: Beikost, BRei
Servings: 1

Equipment

  • Mixer / Pürierstab

Ingredients

  • 100 g Brokkoli
  • 3 g Raspöl

Instructions

  • Brokkoli waschen und schneiden.
  • Brokkoli im Dampfgareinsatz mit Wasser für 8-10 Minuten dämpfen.
  • Brokkoli mit 120 ml Garflüssigkeit pürieren.
  • Nachdem der Brei etwas abgekühlt ist, 3 g Beikostöl / Rapsöl unterrühren.

Notes

Brokkoli Brei wirkt stuhlregulierend.

NÄHRWERTE PRO PORTION

Calcium
Eisen
Energie
Fett
Jod
Kohlenhydrate
n3-Fs
n6-Fs
Zink

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