KOHLRABI BREI

von nutrilini Team

Kohlrabi wird von Kindern aufgrund seines süßen Geschmacks gerne gegessen und ist reich an Vitaminen und Nährstoffen. Er ist allgemein angereichert mit Eisen, Calcium und Omega 3/6 Fettsäuren.

KOHLRABI BREI

Course: Beikost, Brei
Keyword: Beikost, BRei
Servings: 1

Equipment

  • Mixer / Pürierstab

Ingredients

  • 100 g Kohlrabi
  • 3 g Rapsöl

Instructions

  • Kohlrabi waschen, schälen und schneiden.
  • Kohlrabi im Dampfgareinsatz mit Wasser für 6-8 Minuten dämpfen.
  • Kohlrabi mit 50 ml Garflüssigkeit pürieren.
  • Nachdem der Brei etwas abgekühlt ist, 3 g Beikostöl / Rapsöl unterrühren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

Calcium
Eisen
Energie
Fett
n3-Fs
n6-Fs
Protein

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