SÜßKARTOFFEL BREI

by nutrilini Team

Die Süßkartoffel, auch Batate genannt, hat wenig mit der namensverwandten Kartoffel zu tun. Diese kleine braune Nährstoffbombe ist leicht verdaulich und eignet sich für den Beikostbeginn ab dem 5. Monat.

SÜßKARTOFFEL BREI

Equipment

  • Mixer / Pürierstab

Ingredients

  • 100 g Süßkartoffel (gegart)
  • 3 g Rapsöl

Instructions

  • Süßkartoffel waschen, ggf, schälen und ggf. schneiden.
  • Süsskartoffel im Dampfgareinsatz mit Wasser 10-12 Minuten dämpfen.
  • Süßkartoffel mit 90 ml Garflüssigkeit pürieren.
  • Nachdem der Brei etwas abgekühlt ist, Beikostöl / Rapsöl unterrühren.

Notes

Süßkartoffel Brei wirkt stuhlregulierend.

NÄHRWERTE PRO PORTION

Eisen
Fett
Kohlenhydrate
n3-Fs
n6-Fs
Protein

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