Für eine Portion empfehlen wir Euch 60g Müsli mit 200ml Kuhmilch oder Pflanzendrink (mit Vitamin B2 und Calcium angereichert), einem Stück frischem Obst Eurer Wahl (z.B. eine halbe Banane oder 50g Beeren) und 1 Teelöffel Leinöl (mit DHA/EPA angereichert) zu kombinieren. Wer mag, kann noch einen 1 TL Mandelmus hinzugeben. So erhaltet Ihr sogar eine noch bessere Nährstoffkombination.
Zutaten
Haferflocken 60%, getrocknete Aprikosen 15%, Chiasamen 6%, Walnuss 5%, gepufftes Amaranth 5%, Mandeln 4%, Paranusskerne 3%, Gefriergetrocknete Erdbeeren 2%
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