Go Back
–+ servings
Perfektes Frühstücksmüsli - Getreibemischung mit Leinsamen in einem Glas
Print Recipe Add to Collection

Das perfekte Frühstücksmüsli

Unser Frühstücksmüsli liefert Euch gleich am Morgen alle wichtigen Nährstoffe, die Ihr braucht, und vor allem ganz viel Energie, die lange anhält. So könnt Ihr richtig gut in den Tag starten.
Prep Time5 mins
Cook Time5 mins
Total Time10 mins
Course: Frühstück
Keyword: einfach, müsli, schnell, vollwertig
Servings: 1 Kleinkind

Equipment

  • Thermomix

Ingredients

  • 25 g Haferflocken
  • 15 g Amaranth
  • 15 g Quinoa (gepufft)
  • 3 g Leinsamen
  • 100 ml Kuhmilch
  • 1/2 Banane oder Birne (je nach Vorliebe)
  • 1 TL Omega-3 haltiges Öl (z.B. Leinöl mit DHA/EPA angereichert oder Rapsöl)

Instructions

  • Banane oder Birne in Würfel schneiden und mit etwas Rapsöl anbraten.
  • Kuhmilch und den Getreidemix hinzugeben und kurz aufkochen lassen.
  • In den Teller füllen und noch mit etwas Leinöl verfeinern.

Zubereitung mit dem Thermomix 

  • Banane oder Birne 10 Sekunden / Stufe 4 zerkleinern.
  • Mit Rapsöl anbraten / andünsten auf 100 Grad / Stufe 0,5/ 2 Minuten.
  • Kuhmilch und den Getreidemix hinzugeben bei 90 Grad / Stufe 0,5 / 2 Minuten garen.
  • In den Teller füllen und noch mit Leinöl verfeinern.